Cuando reprimes la emoción, también estás afectando tu sistema inmunológico, tu sistema nervioso…
Así que la represión de la emoción, que es una estrategia de supervivencia, se convierte en una fuente de enfermedad fisiológica más adelante.
Gabor Maté
El Dr. Gabor Mate, famoso por profundizar en las intersecciones entre el trauma, la adicción y el estrés, se une a nosotros una vez más en The Diary Of A CEO. Habiendo sido testigo personal de la profunda sabiduría que compartió en nuestra primera conversación, me siento increíblemente honrado de tener la oportunidad de profundizar en nuestras mentes con el experto.
A primera vista, conceptos como «ser amable» parecen virtuosos, pero ¿tienen un coste oculto? Gabor desentraña el profundo impacto de reprimir las emociones, especialmente la ira, y su repercusión en nuestra salud, algo que me dejó completamente asombrado.
Navegar por las emociones, comprender el trauma y buscar una auténtica paz interior no son sólo temas; son caminos hacia el verdadero desarrollo personal.
Prepárate para que cuestionen tus creencias, para enfrentarte a tus demonios interiores y para que te animen a fomentar una relación más sana contigo mismo.
El Dr. Mate nos proporciona esta lente increíblemente perspicaz para ver nuestros mundos interiores.
Prometo que es un episodio que resuena profundamente.
Steven Bartlett
Lo que podemos hacer 