Feeds:
Entradas
Comentarios

Posts Tagged ‘vivir con sencillez’


Zazen

 

 

Mientras creamos que en el ensueño podremos encontrar verdadera paz y felicidad, es obvio que optaremos por seguir dormidos. Pero cuando el sueño se resquebraja por todos los costados, ya no hay más opción que la de despertar.
Dokushô Villalba

 

 

 

Tao te king

 

 

 

 

Entrevista al maestro zen Dokushô Villalba

 

 

Dokusho Villalba

 

¿Cuáles son los puntos de contacto del Zen y del Yoga? ¿Y en qué difieren, sobre todo?

El zen es el corazón del budismo. El budismo nació en India, como el Yoga. Ambos tienen el tronco brahmánico como raíz común. El asceta Gotama estudió y practicó bajo la dirección de maestros saddhu que practicaban diversos tipos de yoga. Finalmente, después de pasar seis años con ellos, decidió buscar su propio camino de liberación a través de la meditación en la postura del loto.

Desde el punto de vista del camino espiritual (sadhana), el budismo comparte muchas prácticas con el yoga, tal y como fue enseñado por Patanjali en su Yoga sutra. Por ejemplo, tanto Buda como Patanjali practicaron ahimsa; la no violencia, satya, la veracidad, el no mentir; asteya, el no robar; brahmaçarya, el celibato; aparograja, el abandono de la vida familiar; esto dentro dell principio del yama. También coinciden en la importancia de la asana, la postura de meditación, que debe mantener la columna vertebral bien erecta y el cuerpo estable en una posición cómoda para la meditación; la práctica del pranayama tiene puntos en común con la práctica del anapanasati, o atención plena a la respiración; el pratihara, o frugalidad en la comida, enseñado por Patanjali tiene sus correspondencia en la frugalidad de los monjes budistas; dharana, o concentración de la mente, es también una práctica habitual en el budismo; y, por supuesto, los dos últimos preceptos de Patanjali, el dhyana y el samadhi, son también los pilares básicos de la meditación budista.

(más…)

Read Full Post »


La Fageda - Cristobal Colon

 

 

 

Cristóbal Colón es un pionero en el campo de la salud mental. Conozco a Cristóbal hace una década, desde que a través de la Fundación Schwab para el Emprendimiento Social se le otorgó el reconocimiento de Emprendedor Social del Año en España.
Ahora que desempeño cargos académicos en las escuelas de administración de empresas de algunas de las universidades más reconocidas mundialmente, no me canso de exponer el ejemplo de La Fageda como entidad que se ha dedicado a transformar las actitudes y prácticas que han caracterizado el trato a las personas que sufren de enfermedades psiquiátricas.
Cristóbal se merece este reconocimiento que se le otorga ahora, y muchos más.

 

 Pamela Hartigan, directora ejecutiva Centro Skoll, Saïd Business School, Universidad de Oxford

 

 

 

 

La sabiduría de los cuentos de hadas 

 

Cuentos de hadas

 

Los cuentos de hadas cuentan siempre con unos elementos arquetípicos. Entre ellos, un final feliz está asegurado. ¡Qué bien!

El problema (los muchos problemas) se encuentran, precisamente, en el trayecto que sus protagonistas deben recorrer antes de llegar a ese feliz desenlace…

El héroe o heroína de la historia es, frecuentemente, el más pequeño y débil de tres herman@s, o el personaje más humilde y despreciado de su ambiente, aquel del que nadie esperaría que se fuera a casar con el hijo o la hija del rey, por ejemplo. O que fuera a ser quien – contra todo pronóstico- lograra sacar la espada Excalibur de la piedra en la que se encuentra atrapada. O aquel que derrotara a la bruja malvada o al terrible ogro que aterrorizan a los habitantes del condado.

Pero resulta que en estos relatos quien finalmentes resulta ser el/la vencedor/a de la historia tiene una cualidad que los demás no tienen en cuenta, algo en lo que nadie repara. 

Allí donde todos los otros buscan mostrar su fuerza, su valor o su inteligencia, sin importar con qué métodos, lo que estos personajes sencillos tienen a su favor – por encima incluso de su gran determinación – es una limpieza de espíritu que les permite avanzar con resolución hacia su objetivo, pero respetando siempre, y ayudando cuando hace falta, a todos aquellos otros seres (animales o personas) con quienes se van encontrando a lo largo de su recorrido.

Y es, precisamente, esta actitud la que marca la diferencia de su éxito en las pruebas que tiene que afrontar en su aventura. Si la heroína o el héroe de la historia consiguen su objetivo, lo hacen gracias a que cuentan con el apoyo de todos aquellos a quienes han ido ayudando en su trayecto. Se diría que todos quieren su éxito. O se podría decir también que el suyo es el éxito de todos.

Por el contrario, la fortaleza de los contrincantes es más aparente que real. Sus malas formas, el exceso de confianza en sus propias fuerzas, que les lleva a despreciar a los demás, los hace extremadamente débiles a la larga. Están solos.

 

 

La Fageda:

Un cuento de hadas en la densa realidad del siglo XXI

 

La Fageda - logo


La Fageda, la empresa rentable, hermosa y exitosa, a la que 
dedico este post, parece reunir todos los ingredientes para convertirse en la versión actualizada de un cuento de hadas.  

Una “aventura de locos”, que nació de la vocación de un sastre de nombre Cristóbal Colón (los sastres suelen ser un elemento importante de muchos cuentos de hadas), reconvertido en mozo de manicomio y más tarde en psicólogo y empresario. 

(más…)

Read Full Post »


Cambiar el mundo, amigo sanchoUniverso consciente

 

 

Todavía no nos hemos dado cuenta
de que algo extraordinario
está sucediendo en el mundo.

 

Tao te king

 

 

De esto tampoco van a hablar los telediarios

 

 

El artículo al que dedico este post – “Algo extraordinario está ocurriendo en el mundo”, me parece interesante por, al menos, dos razones poderosas.

Una, porque su autor – Gustavo Tanaka –  es un escritor  y emprendedor brasileño, que habla de lo que está sucediendo en Brasil. Pero al leerlo podemos reconocer de inmediato que lo que él observa desde allí es lo mismo que nosotros vemos desde aquí…

Lo cual nos hacer entender que el mundo está globalizado… también para bien.

Hay otra razón por la que este artículo me interesa.

Desde el momento en que iniciamos nuestro propio despertar, mucha gente, en todo el mundo, hemos estado dedicando toda nuestra energía a llamar la atención de las personas sobre los aspectos más destructores y negativos de esa globalización, dirigida por unos pocos, para su exclusivo beneficio.

La toma de conciencia de la dirección hacia la que intentan conducirnos las élites ha sido, y sigue siendo todavía, fundamental.

El llamado “estado de bienestar” de una parte de la humanidad nos había adormecido a los que vivíamos en él. Y la/s crisis ha/n venido a remover el “estado de letargo”, hermano gemelo inseparable del anterior. Su opuesto polar.

Así que señalar con el dedo el aspecto negativo de esta globalización ha sido lo que ha hecho posible que mucha gente en todo el planeta esté poniéndose en pie.

Pero en este momento, tan importante como es seguir tomando conciencia de los peligros de la situación por la que atravesamos, lo es ser capaces de apreciar el efecto que tal toma de conciencia planetaria está efectuando. Y que se está traduciendo en un acelerado cambio de tendencias. De ello trata el artículo de Gustavo Tanaka que ahora publico.

Reconocer este cambio de tendencias es tomar conciencia de la magnitud de nuestro poder.

De ello tampoco van a hablar los telediarios, está claro. Eso también lo tenemos que hacer nosotros. Porque es nuestro triunfo. El triunfo de tod@s l@s que en algún momento hemos creído – y continuado creyendo todos los días – que hay cosas que no hay que soportar ni un poco más.

La semilla perversa de la indefensión aprendida,  que latía en el fondo de nuestros comportamientos, está dando paso a otro tipo de comprensión.

Estamos empezando a entender, desde lo colectivo, qué tipo de semillas debemos plantar en nuestra subconsciencia para hacer crecer otro tipo de fruto…

Como humanidad nos debemos un respeto.

 

(más…)

Read Full Post »


Jefe Arvol Loolinghorse

 

 

 

Nuestros antepasados dijeron que algún día el agua se vendería. Entonces eso era algo muy difícil de creer, porque había mucha agua, muy pura y llena de energía, nutrientes y espíritu. Ahora tenemos que comprar el agua pura, e incluso así los minerales nutrientes se los sacan; es simple líquido vacío.

Algún día el agua será como el oro, demasiado caro como para permitírselo. No todo el mundo tendrá derecho a beber agua de forma segura.

No apreciamos ni honramos nuestros sitios sagrados, arrancamos los minerales y los regalos que yacen bajo ellos, como si la Madre Tierra fuera un simple recurso, en lugar de ser el origen mismo de la Vida.

¡Atacar a las naciones y tener que utilizar más recursos para seguir con la destrucción en nombre de la Paz y la eliminación no es la respuesta!

 

Jefe Arvol Looking Horse

Chief-Arvol- Life is sacred

 

 

 

El poder de cambiar el mundo

y el mensaje de un gran sabio nativo de América

 

 

arvol sioux chief-looking-horse-on-reservation-lands-after-a-snow-c297j6

 

 

 

Mensaje del Jefe Arvol Looking Horse, gran Jefe de las naciones, Lakota, Dakota, Nakota y Guardián de 19ª generación de la Pipa Sagrada de la Mujer Bisonte Blanco

 

“Mitakuye (mis parientes),

 

Yo, Arvol Caballo que Mira, jefe de la nación Lakota, Dakota y Nakota, quisiera pediros en este momento que entendáis la perspectiva indígena en reflexión por lo que ha pasado en América, a la que nosotros llamamos “Isla Tortuga” [Se refiere a los ataques del 11 de septiembre].

 

Arvol Lookin Horse - Nobel Peace

(más…)

Read Full Post »


SKYSELF - Where humans become gods

 

Críticas…

 

Las críticas son el mecanismo de defensa que utiliza la gente asustada para protegerse del cambio. No soportan renunciar a lo que conocen, son incapaces de aceptar que las cosas pueden ser diferentes, mejores de lo que siempre han sido.
Por ello cuando aparece alguien con una nueva visión, en lugar de ser apoyado por innovar, por soñar mas allá de lo común, por ofrecer nuevas posibilidades, buscar objetivos más grandes que los que la sociedad quiere que persigamos, es despreciado, criticado, aislado y calificado de loco.
“¿Quien te crees que eres tu para pensar de forma distinta a los demás?” Ese es el tipo de razonamiento de la masa, inconsciente de que si sus vidas y las de sus hijos mejoran será precisamente gracias a aquellos soñadores, utopistas, visionarios, valientes que se atreven ir a contracorriente que siempre critican, y que son los únicos que impulsan a la humanidad hacia adelante…

 

David Babunski
 

 

 

 

Tao te king

 

 

 

Digamos que llevo un largo tiempo observando a la sociedad. Digamos que trato de descubrir qué formas toma la energía social, dónde se reúne, como actúa.

Fijo mi atención en aquellos que están haciendo algo. Concretamente, en aquellos de los que hablaba Margaret Mead cuando dijo:

 Nunca dudes de que un pequeño grupo de personas conscientes y comprometidas pueden cambiar el mundo.

Digamos que espero que todo eso que observo y que, de alguna forma es lo que trato de contar a través de este blog y de otras maneras que se me van ocurriendo, sirva, en algún momento, para descubrir el instante justo y el lugar preciso en el que colocar la espada, el golpe, la acción.

Una acción correcta, consciente. La clase de acción capaz de producir ni más ni menos que el efecto deseado, sin daños colaterales, con la mínima entropía…

Desde esa atalaya interior en la que me sitúo para mi observación, he ido descubriendo cómo, poco a poco, han ido surgiendo, en los distintos ámbitos, pequeñas luciérnagas, brillantes piedras preciosas. Seres humanos con el tipo de inteligencia que ve más allá de la limitación del asfixiante paradigma en el que una minoría pretende encerrar a una mayoría.

Personas capaces de reflejar los anhelos profundos latentes en el corazón de todos los demás. Los anhelos de lo más sagrado, de lo más puro, de lo más esencial… que laten, semienterrados, inconscientes, en el corazón de la mayoría.

Desde la vista panorámica que me gusta contemplar, hace poco tiempo se me hizo evidente una ausencia importante. Me di cuenta de que en el mundo deportivo, que moviliza a tantos y tantos millones de personas, faltaba uno de estos pequeños faros de luz.

Como si mi toma de conciencia hubiera accionado algún resorte oculto, me llega ahora el conocimiento de la existencia de David Babunski, un jovencísimo futbolista macedonio que juega en el Fútbol Club Barcelona “B”, hijo y hermano de futbolistas, que aparece como un diamante de consciencia refulgiendo en el mismísimo corazón del mundo deportivo: el fútbol… convertido, gracias a una perfecta y perversa “dirección de obras”, en el paradigma del control de masas y el aborregamiento por antonomasia.

Desde ese lugar, la voz de David Babunski se eleva diáfana, sabia… Él viene ya con su proyecto creado, se llama Skyself. Donde los humanos se convierten en dioses.

Ojalá que la fuerza de sus sabias palabras sea difundida por el viento, para que se diseminen como semillas. 

Y que algunas de ellas caigan en tierra fértil…

 

Abuelito - diente de león

 

 

 

 

Fútbol, una metáfora de la vida

 

 

 

skyself - Babunski FCB

El fútbol puede ser una modernización de los antiguos coliseos romanos, utilizado para distraer y desviar la atención de los ciudadanos de la corrupción política.

Y también puede ser una poderosa herramienta para el cambio social.

El fútbol puede enfrentar y dividir a las personas, y también puede vincularlas y unirlas.

El fútbol puede fomentar la ignorancia, y también elevar la conciencia. De nosotros depende.

David Babunski

  (más…)

Read Full Post »


El Ayuno

 

 

¿Y si el ayuno fuera un método simple y eficaz para el tratamiento de muchas enfermedades?…

 

 

Si hubiese hecho estudios sobre un nuevo medicamento y hubiera obtenido estos resultados, seguro que recibiría cada día llamadas con proposiciones: ayudas económicas, dinero para investigaciones…

En lo que se refiere al ayuno, se contentan con mirar y decir: ¡hum, es interesante…!

 

Dr. Andreas Michalsen,
Jefe de Servicio del Hospital Immanuel de Berlin

 

 

llamita encendida

 

Este post está dedicado a un documental que a mí me ha encantado particularmente.

Traducido al español, el título con el que se ha distribuido en Francia adopta forma de pregunta, El ayuno: ¿una nueva terapia? 

En Alemania el mismo documental se ha titulado: El ayuno, los conocimientos ancestrales y las últimas investigaciones.  

Explican sus realizadores que la diferencia de títulos ha sido una adaptación cultural necesaria, relacionada con la distinta forma en que los medios de comunicación han tratado históricamente el tema en ambos países.

Mientras el ayuno en Alemania es una práctica bastante extendida, y el 15 y el 20% de los alemanes dice haber ayunado, en Francia, los medios de comunicación han transmitido la idea de que es una práctica peligrosa. Antes de que el documental se hubiera empezado a difundir, cuando los medios de comunicación franceses abordaban la cuestión del ayuno, lo hacían de manera irónica o para denunciar la práctica.  

Por mi propia observación directa, tanto con plantas como con pequeñas mascotas o conmigo misma, tengo claro que el cuerpo está mejor comiendo de menos que comiendo de más, y que el ayuno es una muy buena vía de desintoxicación y de sanación. 

Así, si he disfrutado tanto al ver este documental no es porque nadie me tenga que convencer sobre las bondades del ayuno, sino porque es un placer saber que, más allá de los intereses de las farmacéuticas, hay investigadores independientes corroborando, desde los datos, algo que para muchas personas resulta contraintuitivo, como es el hecho de que dejar de comer, puede ayudar a curar infinidad de enfermedades.

 

El ayuno, los conocimientos ancestrales y las últimas investigaciones

 

 El ayuno una nueva terapia

 

Mientras la esperanza de vida aumenta en los países occidentales,  los casos de diabetes, hipertensión, obesidad y cáncer se multiplican y el consumo de medicamentos explota…

¿Estamos condenados a tragar más y más drogas para llegar a viejos?

 

 

¿Y si existiera otra  vía terapéutica?

 

(más…)

Read Full Post »


grillo1

Silence - Leonar Cohen

 

 

Silencio Y un

silencio más profundo

cuando los

grillos

dudan

 

Read Full Post »

Older Posts »

Seguir

Recibe cada nueva publicación en tu buzón de correo electrónico.

Únete a otros 848 seguidores

A %d blogueros les gusta esto: